11 Place du Loch, 56400 Auray, France
06 80 62 93 35
Olivier Blain
Naturopathe à Auray et Vannes
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Jeûne et Randonnée

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Jeûne et Randonnée

De Février à Novembre, nous organisons avec Michèle Paris (Naturopathe et Infirmière) des stages de Jeûne et Randonnée en Bretagne depuis 2015 au sein de PACIFLOR. Mettre son organisme au repos digestif pendant 6 jours est un excellent moyen de nettoyer son organisme, de prévenir les maladies en renforçant son système immunitaire. Le jeûne a toujours existé et peut être pratiqué aujourd'hui en toute sécurité au sein des centres agréés FFJR dont nous sommes affiliés. Les jeûnes sont hydriques, de type Buchinger, la célèbre clinique allemande du jeûne.

Consultez notre site dédié au Jeûne et Randonnée, et découvrez nos propositions de stage de Jeûne et Randonnée, Jeûne Mer et Détente, Jeûne Randonnée et Yoga...à Belz, Paimpol, Frehel et Belle Île, le programme d'une journée, les dates, les tarifs en cliquant sur le lien dessous.

 

 

 

 

Le concept

Pourquoi jeûner?

La manifestation de symptômes physiques ou psychologiques tout comme la maladie survient dans l’organisme lorsque la toxémie installée surpasse le seuil de tolérance de notre corps. Peu importe d’où proviennent ces toxines (alimentation, stress, pollution, mode de vie incorrect), s’abstenir de nourriture permet de les éliminer. En une semaine de jeûne et randonnée, on pourra se débarrasser d’une bonne partie des toxines, mais certainement pas de toutes. Par la suite, la mise en place d’une bonne hygiène de vie en tenant compte des quatre piliers de la vitalité - l’activité physique, l’alimentation, l’équilibre émotionnel et le repos - permettra de maintenir les acquis du jeûne. Ainsi, chacun des jeûnes suivants permettra un nettoyage plus en profondeur.

Et la randonnée dans tout ça?

Bien dosé, l’exercice physique influence positivement tous les systèmes du corps. Que se passe-t-il lorsqu’on marche quelques kilomètres? Le rythme de la respiration s’accroît tout en activant la force et la fréquence des battements cardiaques. Le sang est propulsé plus rapidement, ce qui accroît les échanges gazeux, l’alimentation cellulaire et l’évacuation des déchets. Les mécanismes d’élimination sont stimulés, (reins, intestin, poumons et peau) ce qui favorise leur travail. Et surtout, les randonnées nous permettent d’être en contact avec tous les éléments de la nature et de profiter de ses bienfaits : l’air pour se rafraîchir, l’eau pour se purifier, se détendre et se dynamiser, la terre pour se décharger des ions positifs et le soleil pour nous apporter chaleur et vitamine D. Une marche en conscience nous procure un calme intérieur en déviant notre attention de nos pensées parasites. Au bout du compte, une saine fatigue et une fierté d’accomplissement.

Une expérience inoubliable

Bien sûr, les gens motivés et disciplinés peuvent suivre un programme de jeûne et randonnée seuls à la maison. Cependant, sortir de notre cadre habituel, partager l’expérience avec d’autres, découvrir un coin de Bretagne, obtenir des conseils, être rassuré et encadré par des professionnels, tout cela facilite la pratique. Cette expérience se transforme en vacances inoubliables pour le corps et l’esprit, en partage riche de connaissances où la rencontre des autres sera une motivation supplémentaire pour mettre en place les changements souhaités.

NOUVEAUTE 2020: Coaching à distance, accompagnement Jeûne et cure détox

Le concept

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